À la rencontre de notre enfant intérieur

Au fil de nos parcours personnels, bien des élans spontanés de l’enfant que nous étions ont dû s’adapter aux attentes de notre entourage, parfois se taire. Derrière les convenances, les silences ou les comportements appris, notre enfant intérieur continue pourtant de vivre, porteur de nos aspirations profondes, de notre créativité, de nos blessures comme de notre force vitale.

Durant ces trois jours et demi en résidentiel, nous irons à sa rencontre dans un cadre naturel ressourçant du Haut-Jura, propice à l’écoute de soi et à l’ouverture aux autres. Grâce à des apports théoriques accessibles, des temps d’écoute, de partage et de recentrage individuel, nous explorerons ensemble les traces laissées par notre histoire.

Ce stage est une invitation à retrouver notre sensibilité d’enfant, à reconnaître les conditionnements qui nous ont façonnés, et à redonner voix à ce vécu dans un environnement relationnel sécurisant. Aucun prérequis n’est nécessaire, sinon celui de venir avec curiosité, sincérité et le désir de se reconnecter à soi et aux autres.

L’approche de Regard conscient

Inspiré par la psychohistoire et la psychologie humaniste, l’approche développée par Regard conscient depuis plus de vingt ans s’appuie sur une compréhension fine des origines de nos blessures intimes. Elle accorde une grande place à l’écoute, à la mémoire du corps et à la parole partagée dans le respect de nos cheminements intérieurs.

Une large place sera accordée aux échanges entre stagiaires, aux temps d’écoute mutuelle et de ressourcement dans la nature environnante. Le partage d’un lieu de vie pouvant accueillir confortablement de six à huit personnes permettra également de nous enrichir de nos interactions autour du quotidien.

Ce que nous explorerons

Au fil du stage nous explorerons notamment :

• les croyances héritées de notre histoire familiale,
• les regards, jugements ou étiquettes qui ont façonné notre identité,
• les mécanismes de protection que nous avons développés pour nous adapter,
• les liens entre notre enfant intérieur, nos émotions et nos relations actuelles,
• les ressources qui nous permettent aujourd’hui de retrouver davantage de liberté intérieure.

Quelques propositions originales

Parmi les expériences proposées au cours du stage :

• un laboratoire de l’empathie,
• des jeux de rôle et mises en situation,
• un travail autour du génogramme familial utilisant différents supports créatifs,
• des exercice d’écoute intérieure,
• des temps d’exploration sensorielle,
• des balades inspirantes en pleine nature.

Comment se déroule le stage ?

Les journées alternent différents temps complémentaires :

• des apports théoriques illustrés par des diaporamas,
• des exercices d’introspection guidés,
• des échanges en petits groupes dans un cadre confidentiel,
• des ateliers créatifs et sensoriels,
• des moments d’écoute des ressentis,
• des temps passés dans la nature favorisant l’intégration des découvertes.

Une progression respectueuse de chacun

Les différentes activités du stage s’inscrivent dans un parcours cohérent qui respecte le rythme de chacun : comprendre son histoire, explorer son monde intérieur, expérimenter de nouvelles approches de soi et intégre progressivement les prises de conscience qui émergent. Cette progression permet d’allier réflexion, expérience vécue et échanges, dans un climat de confiance et de bienveillance.

Ce stage s’adresse à toute personne désireuse de mieux comprendre son histoire et de développer une relation plus apaisée avec elle-même et avec les autres. il ne s’agit pas d’une thérapie de goupe, mais d’un espace d’exploration, de réflexion et de partage. Aucun prérequi n’est nécessaire, si ce n’est le désir de poursuivre une démarche de connaissance de soi.

Animation et accompagnement

Formateur et psychohistorien, aujourd’hui président de l’International Psychohistorical Association (IPhA), Marc-André Cotton assurera l’animation de ces journées. Fondateur et responsable éditorial du site Regard conscient, il interroge depuis deux décennies les enjeux d’une parentalité bienveillante, les mécanismes de la domination, et les racines émotionnelles de nos comportements individuels et collectifs.

Dans ses accompagnements, en groupe comme en individuel, Marc-André s’inspire des travaux d’Alice Miller et de Sylvie Vermeulen, tout comme des plus récentes recherches en neurosciences affectives. Son expérience et sa présence chaleureuse invitent à l’exploration de nos ressources intérieures et à l’accueil de nos héritages familiaux.

Témoignages du stage précédent

Situation géographique et informations pratiques

La résidence privée qui accueillera ce séminaire est située dans l’Ain, à 850 m. d’altitude sur les contreforts du Jura. Elle dispose d’un studio, de trois chambres individuelles/doubles et de deux chambres à trois lits, d’une cuisine collective, d’un salon-cheminée et d’une grande pièce de réunion (voir les photos ci-après). Une douche est accessible à chaque étage, ainsi que trois WC et une buanderie. L’accès Internet se fait par fibre optique ou WIFI, la région est desservie par le réseau 4G. Deux emplacements de camping sans confort sont aussi disponibles sur la propriété.

Des balades sont possibles dans les forêts avoisinantes ou autour d’un lac situé à quelques minutes de marche. Une petite plage aménagée permet la baignade à toutes heures. La mairie autorise également le stationnement de camping cars sur un parking prévu à cet effet. Si cette solution d’hébergement vous intéresse, merci de me le signaler.

La gare de Bellegarde-en-Valserine (Ain) est située à une vingtaine de kilomètres, sur la ligne des TGV Genève-Paris. Si vous arrivez en train, un véhicule viendra vous chercher gracieusement. Si vous arrivez en voiture, les coordonnées exactes du lieu vous seront communiquées à l’inscription.

L’accueil des participants aura lieu le mercredi 15 juillet en fin de journée. Les activités débuteront le jeudi 16 juillet à 10 h et se termineront le dimanche 19 juillet à midi.

Le prix du stage est fixé au tarif de 280€ par personne, pour les trois jours et demi. Merci de contacter Marc-André Cotton (marc-andre.cotton@netcourrier.com) pour un entretien téléphonique préalable. Un acompte non remboursable de 80€ vous sera demandé pour sécuriser votre inscription (voir le lien PayPal ci-dessous).

Les tarifs de l’hébergement dépendent du type d’accueil que vous choisissez :

*Les petits-déjeuners en self-service sont compris dans les prix des chambres.

La confection des repas du midi et du soir sera faite en commun, sur la base d’un budget estimé à 10€ par repas et par personne, de même que la vaisselle. La nourriture sera locale et bio, riche en légumes de saison avec un peu de viande pour celles et ceux qui l’apprécient. À votre arrivée, les achats seront faits (Biocoop, marché paysan) et vous serez invité·e à vous inscrire pour la répartition des tâches, par équipe de deux ou trois personnes, et à déposer votre contribution en liquide dans la caisse commune (compter donc environ 80€ par personne pour trois jours et demi).

Après notre entretien, merci de sécuriser votre participation en versant votre acompte ci-dessous :